FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO 

El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en distinto grado, durante su existencia. Como fundamento de su conocimiento y significado es necesario conocer los mecanismos fisiológicos que le sirven de base. Tomando esto en cuenta, decimos entonces que la fisiología del ejercicio es el estudio de la adaptación crónica, estática y un amplio rango de condiciones que optimizan el ejercicio físico, cuando se estudia el efecto del ejercicio. No hay una facultad licenciada en el tema, por ende los parámetros son difusos.

La tendencia al ejercicio y actos locomotores rítmicos, como lo exprese anteriormente, es una tendencia natural que tiene rico tono afectivo y produce placer, ademas de ello los expertos en el tema incluyen ciertas areas de apoyo, aunque no se limitan, como lo son la bioquímica, bioenergética, función cardiopulmonar, hematológica, biomecánica, fisiología del músculo esquelético, función neuroendocrina y función del sistema nervioso tanto central como periférico. Esos y otros factores fisiológicos y estas ciencias de apoyo tienen gran importancia en el ejercicio. Además de placer, el ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social profunda; su deficiencia predispone a la obesidad y afecciones metabólicas degenerativas. En síntesis, el ejercicio favorece la salud física y psíquica. 

fuentes:

http://www.intermedicina.com/Avances/Interes_General/AIG05.pdf