VELOCIDAD
La velocidad es una de las muchas capacidades
físicas que posee nuestro organismo. Bien puede ser vista, por medio de la
propia persona o un objeto que posea esa persona. Es una de las capacidades más
importantes al hablar de rendimiento físico en medio de las acciones
deportivas. Se puede decir que la velocidad es directamente proporcional con la fuerza. Esta se puede desarrollar desde temprana edad, todo dependiendo del nivel de exigencia que cada individuo tenga respecto de esta capacidad.
La velocidad tiene 3 características
fundamentales en el deporte, las cuales son:
-) Acción de gran intensidad.
-) Corta duración.
-) Eficacia (facultad para lograr un efecto determinado).
-) Acción de gran intensidad.
-) Corta duración.
-) Eficacia (facultad para lograr un efecto determinado).
Como decía anteriormente, la velocidad
es directamente proporcional con la fuerza, pero al mismo tiempo también viene
siendo un conjunto de relaciones en función de una coordinación intermuscular. Partiendo también de la
dependencia que presenta del:
SISTEMA NERVIOSO:
El
sistema nervioso recibe una señal a través de los sentidos(oído, vista,
tacto..), y la envía a través de los nervios al cerebro. El tiempo empleado en
este proceso interno se denomina TIEMPO DE LATENCIA.
SISTEMA MUSCULAR:
Cuando el impulso nervioso llega al músculo, este se contrae,
las palancas empiezan a funcionar y podemos observar la manifestación externa
del movimiento. El tiempo que transcurre entre la recepción del estímulo en el
músculo y la manifestación externa del movimiento se denomina TIEMPO DE REACCION.
Para entender mejor cómo se
interrelacionan en la realidad de las distintas manifestaciones de la velocidad
vamos a analizar las distintas fases de una carrera de 100 metros:
·
-) Salida: al comienzo la persona utiliza
la velocidad de reacción para responder al disparo.
· -) Aceleración: a continuación tienen que
empezar la velocidad-fuerza para aumentar su velocidad.
· -)Velocidad máxima: entre los 30 y los
60-80 metros intentará mantener la máxima velocidad de carrera.
· -) Resistencia: en los últimos metros ya no
es posible mantener la velocidad máxima y se explota la velocidad-resistencia
para continuar a la velocidad más alta posible.
FACTORES DE INCIDENCIA:
Debe tenerse en cuenta si el movimiento abarca a todo el cuerpo, como en
la velocidad de desplazamiento, o sólo a una parte, como en la velocidad
gestual. La velocidad de reacción puede implicar tanto a una parte como a todo
el cuerpo.
También puede tomar en cuenta varios factores:
Factores fisiológicos. Desde el punto de vista fisiológico dos serían los
factores fundamentales que determinaría el grado de velocidad:
·
Factor muscular. Está directamente relacionado con la velocidad de contracción del
músculo, y queda determinado por:
o
Los factores limitados
constitucionalmente y que son no susceptibles de mejora como:
§
La longitud de la
fibra muscular y su resistencia.
§
La viscosidad del
músculo.
§
La estructura de la
fibra muscular: en todos los músculos existen dos tipo de fibras musculares,
las rojas o de tipo I, capaces de mantenerse activas durante largos periodos de
tiempo, y las blancas o de tipo II, que son rápidas y sólo soportan esfuerzos
cortos. La mayor cantidad de éstas últimas caracteriza a los sujetos veloces.
- Factor nervioso. Para que se realice la contracción muscular, se necesita la participación del sistema nervioso para transmitir el impulso desde los receptores periféricos al cerebro y la respuesta de éste a las fibras musculares. La transmisión del impulso a través del tejido muscular no es muy rápida y la velocidad viene determinada, sobre todo, por el tipo de neuronas motoras que se inervan.
- Factores físicos. Existen diversos factores de tipo físico que pueden condicionar la velocidad, entre ellos estarían:
- La amplitud de zancada: influye en aquellas actividades con predominio de la velocidad de desplazamiento y depende fundamentalmente del poder de impulsión o de detención y de la longitud de las palancas (piernas).
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